Flatulences, éructations et gaz abdominaux

Flatulences, éructations et gaz abdominaux
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Flatulences, éructations et gaz abdominaux

Tout le monde a du gaz et l’élimine en faisant un rot ou en le faisant passer à travers le
        rectum. Cependant, beaucoup de gens pensent qu'ils ont trop d'essence quand ils ont vraiment
        avoir des montants normaux. La plupart des gens produisent environ 1 à 3 pintes par jour et
        passer du gaz environ 14 fois par jour.

Le gaz est principalement composé de vapeurs inodores – dioxyde de carbone,
        l'oxygène, l'azote, l'hydrogène et parfois le méthane. L'odeur désagréable
        de la flatulence provient de bactéries dans le gros intestin qui libèrent
        petites quantités de gaz contenant du soufre.

Bien que le gaz soit commun, cela peut être inconfortable
        et embarrassant. Comprendre les causes, les moyens de réduire les symptômes et le traitement
        aidera la plupart des gens à trouver un soulagement.

Qu'est-ce qui cause
        gaz?

Gaz dans le tube digestif (c.-à-d. L'œsophage, l'estomac, l'intestin grêle,
        et gros intestin) proviennent de deux sources:

  • air avalé
  • rupture normale de certains aliments non digérés par inoffensif
              bactérie naturellement présente dans le gros intestin (côlon)

Air avalé
L'air avalé (aérophagie) est une cause fréquente de gaz dans l'estomac. Toutes les personnes
        avale de petites quantités d'air en mangeant et en buvant. Cependant, manger
        boire rapidement, mâcher de la gomme à mâcher, fumer ou porter un dentier mal ajusté peut
        amener certaines personnes à prendre plus d'air.

Le rots, ou les éructations, est la voie la plus avalée de l’air – qui
        contient de l'azote, de l'oxygène et du dioxyde de carbone – quitte l'estomac. le
        le gaz restant se déplace dans l'intestin grêle, où il est partiellement absorbé.
        Une petite quantité se déplace dans le gros intestin pour être libérée à travers le
        rectum. (L'estomac libère également du dioxyde de carbone lorsque l'acide et les
        mélange de bicarbonate, mais la plupart de ce gaz est absorbé dans le sang
        et n'entre pas dans le gros intestin.)

Répartition des aliments non digérés
Le corps ne digère pas et n'absorbe pas certains glucides (le sucre, les féculents,
        et fibres présentes dans de nombreux aliments) dans l'intestin grêle en raison d'une pénurie
        ou l'absence de certaines enzymes.

Cette nourriture non digérée passe ensuite de l'intestin grêle
        dans le gros intestin, où des bactéries normales et inoffensives décomposent la
        la production d’hydrogène, de dioxyde de carbone et, dans environ un tiers des
        les gens, le méthane. Finalement, ces gaz sortent par le rectum.

Les personnes qui produisent du méthane ne dégagent pas nécessairement plus de gaz
        ou ont des symptômes uniques. Une personne qui produit du méthane aura des selles
        qui flotte constamment dans l'eau. La recherche n'a pas montré pourquoi certaines personnes
        produisent du méthane et d’autres pas.

Les aliments qui produisent du gaz chez une personne ne peuvent pas causer de gaz
        en autre. Certaines bactéries communes du gros intestin peuvent détruire le
        l'hydrogène que d'autres bactéries produisent. Le solde des deux types de
        les bactéries peuvent expliquer pourquoi certaines personnes ont plus de gaz que d'autres.

Quels aliments causent
        gaz?

La plupart des aliments contenant des glucides peuvent provoquer des gaz. En revanche, les graisses
        et les protéines causent peu de gaz.

Les sucres
Les sucres qui causent les gaz sont le raffinose, le lactose, le fructose et le sorbitol.

Raffinose
Les haricots contiennent de grandes quantités de ce sucre complexe. De plus petites quantités sont
        trouvé dans le chou, les choux de Bruxelles, le brocoli, les asperges, d'autres légumes,
        et grains entiers.

Lactose
Le lactose est le sucre naturel dans le lait. On le trouve également dans les produits laitiers,
        comme le fromage et la crème glacée et les aliments transformés tels que le pain, les céréales,
        et vinaigrette. Beaucoup de gens, particulièrement ceux d’Afrique,
        Les origines américaine ou asiatique ont normalement de faibles niveaux d'enzyme
        lactase nécessaire pour digérer le lactose après l’enfance. En outre, à mesure que les gens vieillissent,
        leurs niveaux d'enzymes diminuent. En conséquence, au fil du temps, les gens peuvent éprouver
        des quantités croissantes de gaz après avoir consommé des aliments contenant du lactose.

Fructose
Le fructose est naturellement présent dans les oignons, les artichauts, les poires et le blé.
        Il est également utilisé comme édulcorant dans certaines boissons sans alcool et boissons aux fruits.

Sorbitol
Le sorbitol est un sucre naturellement présent dans les fruits, notamment les pommes, les poires,
        les pêches et les pruneaux. Il est également utilisé comme édulcorant artificiel dans de nombreux
        aliments diététiques et bonbons et gommes sans sucre.

Les féculents
La plupart des amidons, y compris les pommes de terre, le maïs, les nouilles et le blé, produisent
        gaz comme ils sont décomposés dans le gros intestin. Le riz est le seul amidon
        cela ne cause pas de gaz.

Fibre
De nombreux aliments contiennent des fibres solubles et insolubles. La fibre soluble se dissout
        facilement dans l'eau et prend une texture douce, semblable à un gel dans les intestins.
        Trouvé dans le son d'avoine, les haricots, les pois et la plupart des fruits, la fibre soluble n'est pas
        décomposé jusqu'à atteindre le gros intestin, où la digestion provoque
        gaz.

Les fibres insolubles, en revanche, passent essentiellement
        inchangé à travers les intestins et produit peu de gaz. Son de blé et
        certains légumes contiennent ce type de fibres.

Quels sont
        certains symptômes et problèmes de gaz?

Les symptômes les plus courants de gaz sont la flatulence, ballonnements abdominaux, abdominale
        douleur et éructations. Cependant, tout le monde ne ressent pas ces symptômes.
        Les facteurs déterminants sont probablement la quantité de gaz que le corps produit, comment
        de nombreux acides gras absorbés par le corps et la sensibilité d'une personne aux gaz
        le gros intestin.

Écorchure
Une éructation occasionnelle pendant ou après les repas est normale et libère du gaz lorsque
        l'estomac est plein de nourriture. Cependant, les personnes qui vomissent fréquemment peuvent
        avaler trop d’air et le relâcher avant que l’air n’entre dans le
        estomac.

Parfois, une personne avec des éructations chroniques peut avoir un haut
        Trouble gastro-intestinal, tel que l'ulcère peptique, le reflux gastro-œsophagien
        (GERD) ou gastroparésie.

De temps en temps, certaines personnes croient que l’ingestion d’air
        et le relâcher va soulager l’inconfort de ces troubles, et cela
        personne peut développer intentionnellement ou non une habitude d'éructations
        pour soulager la gêne.

Un syndrome de gonflement gazeux peut survenir après une opération de fundoplicature
        corriger le RGO. La chirurgie crée une valve à sens unique entre l'œsophage
        et l'estomac qui permet aux aliments et aux gaz d'entrer dans l'estomac mais empêche souvent
        éructations normales et la capacité de vomir. Il se produit dans environ 10 pour cent
        des personnes qui ont cette chirurgie, mais peuvent améliorer avec le temps.

Flatulence
Une autre plainte commune est le passage de trop de gaz à travers le rectum
        (flatulence). Cependant, la plupart des gens ne se rendent pas compte que le passage du gaz 14
        à 23 fois par jour est normal. Trop de gaz peut être le résultat de glucides
        malabsorption.

Ballonnements abdominaux
Beaucoup de gens croient que trop de gaz provoque des ballonnements abdominaux. cependant,
        les personnes qui se plaignent de ballonnements de gaz ont souvent des quantités normales et
        distribution de gaz. En fait, ils peuvent être exceptionnellement conscients de la présence de gaz dans la
        tube digestif.

Les médecins pensent que les ballonnements sont généralement le résultat de
        un trouble intestinal, tel que le syndrome du côlon irritable (SCI). La cause
        de l'IBS est inconnue, mais peut impliquer des mouvements et des contractions anormaux
        des muscles intestinaux et une sensibilité accrue à la douleur dans l'intestin.
        Ces troubles peuvent donner une sensation de ballonnement en raison de l'augmentation de
        sensibilité au gaz.

Toute maladie causant une inflammation ou une obstruction intestinale,
        comme la maladie de Crohn ou le cancer du colon, peuvent également provoquer des ballonnements abdominaux.
        En outre, les personnes ayant subi de nombreuses opérations, adhérences (tissu cicatriciel),
        ou hernies internes peuvent ressentir des ballonnements ou des douleurs. Enfin, manger un
        beaucoup d'aliments gras peuvent retarder la vidange de l'estomac et provoquer des ballonnements et une gêne,
        mais pas nécessairement trop de gaz.

Douleur abdominale et inconfort
Certaines personnes ont des douleurs en présence de gaz dans l'intestin. Quand douleur
        est du côté gauche du côlon, il peut être confondu avec une maladie cardiaque.
        Lorsque la douleur est du côté droit du côlon, elle peut imiter les calculs biliaires
        ou une appendicite.

Quel diagnostic
        les tests sont utilisés?

Parce que les symptômes de gaz peuvent être causés par un trouble grave, ces causes
        devrait être exclu. Le médecin commence généralement par un examen de son régime alimentaire.
        habitudes et symptômes. Le médecin peut demander au patient de tenir un journal de
        aliments et boissons consommés pendant une période donnée.

Si le déficit en lactase est la cause présumée du gaz, le
        Le médecin peut suggérer d'éviter les produits laitiers pendant un certain temps. Un sang
        ou un test respiratoire peut être utilisé pour diagnostiquer une intolérance au lactose.

En outre, pour déterminer si quelqu'un produit trop
        gaz dans le côlon ou est inhabituellement sensible au passage de gaz normal
        volume, le médecin peut demander aux patients de compter le nombre de fois où ils
        passer du gaz pendant la journée et inclure cette information dans un journal.

Un examen attentif du régime alimentaire et de la quantité de gaz transmise peut
        aider à relier des aliments spécifiques à des symptômes et à déterminer la gravité de la
        problème.

Parce que les symptômes que les gens peuvent avoir sont tellement variables,
        le médecin peut ordonner d'autres types de tests de diagnostic en plus de
        un examen physique, en fonction des symptômes du patient et d'autres facteurs.

Comment est le gaz
        traité?

L’expérience a montré que les moyens les plus courants de réduire l’inconfort
        changement de régime alimentaire, la prise de médicaments et la réduction de la quantité de
        l'air avalé.

Régime
Les médecins peuvent dire aux gens de manger moins d'aliments causant des gaz. Cependant, pour
        certaines personnes peuvent vouloir dire couper des aliments sains, tels que des fruits et
        légumes, grains entiers et produits laitiers.

Les médecins peuvent également suggérer de limiter les aliments riches en gras pour réduire
        ballonnements et inconfort. Cela aide l'estomac à se vider plus rapidement, permettant
        les gaz se déplacent dans l'intestin grêle.

Malheureusement, la quantité de gaz causée par certains aliments
        varie d'une personne à l'autre. Les changements alimentaires efficaces dépendent de l'apprentissage
        par essais et erreurs, la quantité d'aliments incriminés que l'on peut manipuler.

Médicaments en vente libre
De nombreux médicaments en vente libre sont disponibles pour aider
        réduire les symptômes, y compris les antiacides avec la siméthicone. Enzymes digestives,
        tels que les suppléments de lactase, aident réellement à digérer les glucides et peuvent
        permettre aux gens de manger des aliments qui causent normalement des gaz.

Les antiacides, tels que Mylanta II, Maalox II et Di-Gel, contiennent
        siméthicone, un agent moussant qui unit les bulles de gaz dans l'estomac afin
        ce gaz est plus facilement dégonflé. Cependant, ces médicaments n'ont pas
        effet sur les gaz intestinaux. La posologie varie en fonction de la forme du médicament
        et l'âge du patient.

Les comprimés de charbon actif (Charcocaps) peuvent apporter un soulagement
        du gaz dans le côlon. Des études ont montré que lorsque ces comprimés sont
        pris avant et après un repas, les gaz intestinaux sont fortement réduits. le
        La dose habituelle est de 2 à 4 comprimés à prendre juste avant de manger et 1 heure après
        repas.

L'enzyme lactase, qui facilite la digestion du lactose,
        est disponible sous forme liquide et sous forme de comprimé sans ordonnance (Lactaid,
        Lactrase et Dairy Ease). Ajout de quelques gouttes de lactase liquide au lait
        avant de le boire ou de mâcher des comprimés de lactase juste avant de manger aide
        digérer les aliments contenant du lactose. En outre, le lait réduit en lactose et d'autres
        les produits sont disponibles dans de nombreuses épiceries (Lactaid et Dairy Ease).

Beano, une nouvelle aide digestive en vente libre, contient
        l'enzyme digérant le sucre qui manque au corps pour digérer le sucre
        haricots et beaucoup de légumes. L'enzyme se présente sous forme liquide. Trois à dix
        des gouttes sont ajoutées par portion juste avant de manger pour décomposer la production de gaz
        les sucres. Beano n'a aucun effet sur les gaz causés par le lactose ou les fibres.

Médicaments sur ordonnance
Les médecins peuvent prescrire des médicaments pour aider à réduire les symptômes, en particulier pour
        les personnes atteintes d'un trouble tel que le SII.

Réduire l'air avalé
Pour ceux qui ont des éructations chroniques, les médecins peuvent suggérer des moyens de réduire
        la quantité d'air avalée. Les recommandations sont d'éviter le chewing-gum
        et d'éviter de manger des bonbons durs. Manger à un rythme lent et vérifier avec
        un dentiste pour s'assurer que les prothèses s'adaptent correctement devrait également aider.

Conclusion

Bien que l’essence puisse être inconfortable et gênante, elle ne met pas la vie en danger.
        Comprendre les causes, les moyens de réduire les symptômes et le traitement aidera
        la plupart des gens trouvent un soulagement.

Points à retenir

  • Tout le monde a du gaz dans le tube digestif.
  • Les gens croient souvent que le passage normal de gaz est excessif.
  • Le gaz provient de deux sources principales: l’air avalé et
              dégradation normale de certains aliments par des bactéries inoffensives naturellement présentes
              dans le gros intestin.
  • De nombreux aliments contenant des glucides peuvent provoquer des gaz. Les graisses et
              les protéines causent peu de gaz.
  • Les aliments pouvant causer des gaz comprennent
    • des haricots
    • les légumes, tels que le brocoli, le chou, le bruxelles
                    choux, oignons, artichauts et asperges
    • fruits comme les poires, les pommes et les pêches
    • grains entiers, tels que le blé entier et le son
    • boissons gazeuses et boissons aux fruits
    • lait et produits laitiers, tels que le fromage et la glace
                    crème, et les aliments emballés préparés avec du lactose, tels que le pain,
                    céréales et vinaigrette
    • aliments contenant du sorbitol, tels que les aliments diététiques
                    et des bonbons et des gommes sans sucre
  • Les symptômes les plus courants de gaz sont éructations, flatulences,
              ballonnements et douleurs abdominales. Cependant, certains de ces symptômes sont souvent
              causée par un trouble intestinal, tel que le syndrome du côlon irritable,
              plutôt que trop de gaz.
  • Les moyens les plus courants de réduire l'inconfort des gaz
              changent de régime, prennent des médicaments en vente libre et réduisent la
              quantité d'air avalée.
  • Les enzymes digestives, telles que les suppléments de lactase,
              aider à digérer les glucides et permettre aux gens de manger des aliments qui normalement
              provoquer des gaz.
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